第1回目は「EQ高めたらいいっていうけど、どうやって高めたらいいの？田辺さん教えて！」と題して、

EQの高め方：３つの自己対話
EQを高めるとどんな良いことがあるのか：サクセスファクター

という内容をご紹介します。

その3つは何かというと、そんなに難しいことではないんです。

何か局面があった時に、
「今自分はどんな気持ちでいるのか？それはなぜなのだろうか？」
これが最初の自己対話です。

2つ目には、
「この中でどんな選択肢を自分はとれるのか、どんな判断がとれるのか？」
一つじゃダメなんです。
「他にはないのか？」
理想的には（取れる選択肢を）3つぐらい考えます。
これが2つ目の自己対話です。

3つ目に大事なのは、（最終的には選択肢の中から）選ばなきゃいけないですから、
「結局この状況で自分はどうしたいのか？どうありたいのか？」
という自分への問い

この3つを少し習慣づけると、途端に「EQ（感情知能）」という「感情を知的に活用する能力」が動き出すと言われています。

この後話は、EQを高めるために簡単にできる最初のステップ、感情認識のための具体的な方法について紹介します。そしてEQが高まることで、私たちに何がもたらされるのかについて考えていきます。


「EQ探求JOURNEY Part2：EQ検査っていっぱいあるけど、どれを選んだらいいの？田辺さん教えて！」に続きます≫

吉田 裕美子
株式会社Hyper-collaboration｜EQチェンジエージェント
自らの内面の探究が、自らの答えを導き出し、その自らの答えが、仲間を惹きつけ、新しい価値を生むという時代は、すでにはじまっています。全てのリーダーがEQという知性を手に入れることで、私たち誰もが「自分に最もフィットする豊さ」に満ちた社会の形成に貢献できるようになっていくことが実現します。

EQを学びたい方へ

Six Secondsグループは、グローバルで、科学に基づき、実用性の高いEQを世界各国で伝えています。日本オフィスであるシックスセカンズジャパンでは、最先端のEQの情報を日本語で発信するほか、Six Seconds国際認定資格セミナーの国内開催を行い、資格を持ち日本各地で活躍するEQチェンジエージェントと共に日本全国へEQを届けております。