EQ articles

「Illuminate」の記事一覧

自己パターンを理解する方法

by : Six Seconds本部 Maria Jackson  | 

2019年9月6日 | 

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皆さんこんにちわ! 早速ですが、こちらの空欄を埋めてみてください。 私は怒っている時、_____する それが、あなたが怒りの感情を持った時のひとつの傾向、パターンです。こういった自分自身のくせに気づけるようになるスキルの […]

ノーブルゴールを輝かせる、朝のルーティン

by : Six Seconds本部 Maria Jackson  | 

2019年3月20日 | 

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こんにちは!お元気ですか? 大きく深呼吸をしてみてください・・・・、どんな感情がこの瞬間、あなたを覆っていますか? しばしご自身の中を探求していただきました。今週のIlluminate*は、あなた自身の価値と一緒に1日を […]

怒りを知恵へと導く、3つの方法(後編)

by : Six Seconds本部 Maria Jackson  | 

2018年12月25日 | 

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前編では、怒り・寂しさ・悲しみ・困惑といった感情を、私たち自身や私たちの人生における知恵に変えていくことができる、ということを、とある実話を通じてお話しました。今日は、実際にどのように感情にアプローチができるのか、方法を […]

怒りを知恵へと導く、3つの方法(前編)

by : Six Seconds本部 Maria Jackson  | 

2018年12月20日 | 

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Six SecondsのEQモデルには、感情のナビゲートというコンピテンシーがありますが、今日は感情を導くということの意義と、どうしたら私たちは怒り・寂しさ・悲しみ・困惑といった感情を、私たち自身や私たちの人生における知 […]