ノーブルゴールを輝かせる、朝のルーティン
by : Six Seconds本部 Maria Jackson |
2019年3月20日 |
EQコンピテンシー, Illuminate, ノーブルゴールの追求, 活用事例
こんにちは！お元気ですか？ 大きく深呼吸をしてみてください・・・・、どんな感情がこの瞬間、あなたを覆っていますか？ しばしご自身の中を探求していただきました。今週のIlluminate*は、あなた自身の価値と一緒に1日を […]
EQと認知行動療法（CBT）
by : EQプラクティショナー｜臨床心理士・神谷 敦子 |
2019年3月11日 |
EQPC, EQを実践する, EQコンピテンシー, EQレポート, KCGモデル, ノーブルゴールの追求, 感情のナビゲート, 感情リテラシー, 楽観性の発揮, 活用事例, 自己パターンの認識, 認知行動療法・CBT
EQの理論は、認知行動療法（CBT）とも似ているところがあると考えられる。うつや不安を繰り返さないために何とかしたいと面談に来られる方の中に、CBTを希望される場合があるが、その際、一つの手順として、『７つのコラム法』を […]
日本と世界のEQの今がわかる「State of the Heart JAPAN 2018」
by : 6SJ |
2019年2月23日 |
EQグローバルネットワーク, EQコンピテンシー, EQデータ, State of Heart
Six Seconds米国本部が2018年10月に発刊した「State of the Heart 2018」。2011年以降の160カ国のEQデータの変遷を、世界最大のEQデータサンプルの分析によってまとめました。 「S […]
モチベーションを持続させる3つの方法（後編）
by : Six Seconds本部 Michael Miller |
2019年2月15日 |
EQコンピテンシー, モチベーション, 内発的なモチベーション, 感情の氷山, 活用事例
Six Seconds米国本部から「モチベーション」のヒントが詰まった記事をお届けしています。前回は、より良質な仕事・成果を促したいならば、外発的な動機付けよりも内発的な動機付けが肝心である、という内容をお届けしました。 […]
モチベーションを持続させる3つの方法（前編）
by : Six Seconds本部 Michael Miller |
2019年2月12日 |
EQコンピテンシー, モチベーション, 内発的なモチベーション, 感情の氷山, 活用事例
Six Seconds米国本部スタッフより「モチベーションの氷山」を用いた、モチベーションとは何か、モチベーションを持続させるにはどうしたら良いのか、という記事をお届けします。モチベーションの氷山は、異なるモチベーション […]
感情リテラシーを高める プルチックの感情の輪
by : Six Secondsパートナー 在オーストラリア Melissa Donaldson |
2019年1月28日 |
EQコンピテンシー, プルチックの感情の輪, プルチック・モデル, 感情のナビゲート, 感情リテラシー, 活用事例
「感情リテラシーを高める」と聞いて、みなさんは何を思い浮かべるでしょう？リテラシーとは最も端的に表現すると「読み書き能力」。感情を適切に認識し、それを情報として参考にして、表現をすること、と言えるでしょう。この感情リテラ […]
神さまが現れた！青年たちが教えてくれた共感力
by : EQチェンジエージェント｜ウィルブレイン 深月敬子 |
2019年1月11日 |
EQPC, EQを実践する, EQコンピテンシー, EQチェンジエージェント, EQレポート, 共感力の活用, 参加者の声, 活用事例
「共感力」という言葉は広く使われていますが、みなさんは「共感力」をどのように捉え、発揮していますか？ 「いまどんな気持ちだろう？」と他者の気持ちを慮り、その先でどのように言動にするのか、もしくはしないのか。 自然発生する […]
怒りを知恵へと導く、3つの方法（後編）
by : Six Seconds本部 Maria Jackson |
2018年12月25日 |
EQコンピテンシー, Illuminate, アンガーマネジメント, 子育て, 怒り, 感情のナビゲート, 感情リテラシー, 活用事例, 自己効力感
前編では、怒り・寂しさ・悲しみ・困惑といった感情を、私たち自身や私たちの人生における知恵に変えていくことができる、ということを、とある実話を通じてお話しました。今日は、実際にどのように感情にアプローチができるのか、方法を […]
怒りを知恵へと導く、3つの方法（前編）
by : Six Seconds本部 Maria Jackson |
2018年12月20日 |
EQコンピテンシー, Illuminate, アンガーマネジメント, 子育て, 怒り, 感情のナビゲート, 活用事例, 自己効力感
Six SecondsのEQモデルには、感情のナビゲートというコンピテンシーがありますが、今日は感情を導くということの意義と、どうしたら私たちは怒り・寂しさ・悲しみ・困惑といった感情を、私たち自身や私たちの人生における知 […]
いつも帰る場所と、感情リテラシー
by : EQチェンジエージェント｜ウィルブレイン 深月敬子 |
2018年12月10日 |
EQPC, EQコンピテンシー, EQチェンジエージェント, EQレポート, 参加者の声, 感情リテラシー, 活用事例
みなさんは、日頃どのようにしてご自分の変化に気が付きますか？変化なんて気にも留めてなかった！という方もいらっしゃるかもしれません。 EQプラクティショナー資格認定セミナーを受講し、認定を受けて活動するEQチェンジエージェ […]