逆境に負けない ～日常で簡単にできるEQ実践～
by : EQプラクティショナー・SEI EQアセッサー｜高田 圭悟 |
2023年6月20日 |
EQを実践する, EQコミュニティマガジン, EQコラム, EQレポート, 感情リテラシー, 自己認識
※この記事は、シックスセカンズ認定資格者として活躍するパートナーの皆様による、実践事例やEQ活用のヒントを紹介する記事です。 ネガティブな感情を持ってしまったら、その感情に名前を付けると良いそうだ。 「こんにちは、心配君 […]
感情リテラシーを鍛える「感情日記」6つのステップ
by : EQプラクティショナー｜牛込紘太 |
2022年1月18日 |
EQ, EQを実践する, EQコラム, EQコンピテンシー, EQレポート, プルチック・モデル, 感情リテラシー, 教育, 社会性・情動スキルの教育
※この記事は、シックスセカンズ認定資格者として活躍するパートナーの皆様による、実践事例やEQ活用のヒントを紹介する記事です。 一時的に捉えた感情が必ずしも自分の感情の本質ではないこともあるということである。突発的に湧き起 […]
関係の質を高める、感情リテラシーという力
by : EQチェンジエージェント｜PINPIM 杉浦敏代 |
2020年6月1日 |
EQコンピテンシー, EQチェンジエージェント, EQレポート, キャリアカウンセラー, キャリアコンサルタント, コーチング, 従業員満足, 感情リテラシー
※この記事は、シックスセカンズ認定資格者として活躍するパートナーの皆様による、実践事例やEQ活用のヒントを紹介する記事です。 EQプラクティショナー認定セミナー（EQPC）でエモーションカードを使って感情にラベリングを行 […]
感情の語彙を増やし、”感情に対して知的”な自分になる
by : EQプラクティショナー｜田中 美保 |
2019年4月8日 |
EQPC, EQを実践する, EQコンピテンシー, EQレポート, 感情リテラシー, 活用事例
感情は「コントロール不能な厄介なもの」、セミナー前はそんな風に感じていました。熱しやすく冷めやすい、お天気やの私にとって、悲しみや怒りというネガティヴなものは勿論、嬉しい、楽しいというポジティブなものも含めて、感情は「私 […]
EQと認知行動療法（CBT）
by : EQプラクティショナー｜臨床心理士 |
2019年3月11日 |
EQPC, EQを実践する, EQコンピテンシー, EQレポート, KCGモデル, ノーブルゴールの追求, 感情のナビゲート, 感情リテラシー, 楽観性の発揮, 活用事例, 自己パターンの認識, 認知行動療法・CBT
EQの理論は、認知行動療法（CBT）とも似ているところがあると考えられる。うつや不安を繰り返さないために何とかしたいと面談に来られる方の中に、CBTを希望される場合があるが、その際、一つの手順として、『７つのコラム法』を […]
感情リテラシーを高める プルチックの感情の輪
by : Six Secondsパートナー 在オーストラリア Melissa Donaldson |
2019年1月28日 |
EQコンピテンシー, Six Seconds Global翻訳記事, プルチック・モデル, 感情のナビゲート, 感情リテラシー, 活用事例
「感情リテラシーを高める」と聞いて、みなさんは何を思い浮かべるでしょう？リテラシーとは最も端的に表現すると「読み書き能力」。感情を適切に認識し、それを情報として参考にして、表現をすること、と言えるでしょう。この感情リテラ […]
怒りを知恵へと導く、3つの方法（後編）
by : Six Seconds本部 Maria Jackson |
2018年12月25日 |
EQコンピテンシー, Illuminate, Six Seconds Global翻訳記事, アンガーマネジメント, 子育て, 怒り・アンガーマネジメント, 感情のナビゲート, 感情リテラシー, 活用事例
前編では、怒り・寂しさ・悲しみ・困惑といった感情を、私たち自身や私たちの人生における知恵に変えていくことができる、ということを、とある実話を通じてお話しました。今日は、実際にどのように感情にアプローチができるのか、方法を […]
いつも帰る場所と、感情リテラシー
by : EQチェンジエージェント｜ウィルブレイン 深月敬子 |
2018年12月10日 |
EQPC, EQコンピテンシー, EQチェンジエージェント, EQレポート, 感情リテラシー, 活用事例
みなさんは、日頃どのようにしてご自分の変化に気が付きますか？変化なんて気にも留めてなかった！という方もいらっしゃるかもしれません。 EQプラクティショナー資格認定セミナーを受講し、認定を受けて活動するEQチェンジエージェ […]