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「活用事例」の記事一覧

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感情の語彙を増やし、”感情に対して知的”な自分になる

by : EQプラクティショナー｜田中 美保 　|　

2019年4月8日　|　

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感情は「コントロール不能な厄介なもの」、セミナー前はそんな風に感じていました。熱しやすく冷めやすい、お天気やの私にとって、悲しみや怒りというネガティヴなものは勿論、嬉しい、楽しいというポジティブなものも含めて、感情は「私 […]

ノーブルゴールを輝かせる、朝のルーティン

by : Six Seconds本部 Maria Jackson 　|　

2019年3月20日　|　

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こんにちは！お元気ですか？ 大きく深呼吸をしてみてください・・・・、どんな感情がこの瞬間、あなたを覆っていますか？ しばしご自身の中を探求していただきました。今週のIlluminate*は、あなた自身の価値と一緒に1日を […]

EQと認知行動療法（CBT）

by : EQプラクティショナー｜臨床心理士 　|　

2019年3月11日　|　

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EQの理論は、認知行動療法（CBT）とも似ているところがあると考えられる。うつや不安を繰り返さないために何とかしたいと面談に来られる方の中に、CBTを希望される場合があるが、その際、一つの手順として、『７つのコラム法』を […]

Six SecondsのEQモデル

by : Six Seconds 　|　

2019年3月6日　|　

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  Six Secondsの源流は、1967年米国カリフォルニア州に設立された幼少中一貫校ヌエバスクールにあります。子供向け情動教育の先駆者として「こころの知性」を育む授業プログラムを蓄積していた同校の設立者、 […]

感情リテラシーを高める プルチックの感情の輪

by : Six Secondsパートナー 在オーストラリア Melissa Donaldson 　|　

2019年1月28日　|　

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「感情リテラシーを高める」と聞いて、みなさんは何を思い浮かべるでしょう？リテラシーとは最も端的に表現すると「読み書き能力」。感情を適切に認識し、それを情報として参考にして、表現をすること、と言えるでしょう。この感情リテラ […]

神さまが現れた！青年たちが教えてくれた共感力

by : EQチェンジエージェント｜ウィルブレイン 深月敬子 　|　

2019年1月11日　|　

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「共感力」という言葉は広く使われていますが、みなさんは「共感力」をどのように捉え、発揮していますか？ 「いまどんな気持ちだろう？」と他者の気持ちを慮り、その先でどのように言動にするのか、もしくはしないのか。 自然発生する […]

怒りを知恵へと導く、3つの方法（後編）

by : Six Seconds本部 Maria Jackson 　|　

2018年12月25日　|　

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前編では、怒り・寂しさ・悲しみ・困惑といった感情を、私たち自身や私たちの人生における知恵に変えていくことができる、ということを、とある実話を通じてお話しました。今日は、実際にどのように感情にアプローチができるのか、方法を […]

怒りを知恵へと導く、3つの方法（前編）

by : Six Seconds本部 Maria Jackson 　|　

2018年12月20日　|　

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Six SecondsのEQモデルには、感情のナビゲートというコンピテンシーがありますが、今日は感情を導くということの意義と、どうしたら私たちは怒り・寂しさ・悲しみ・困惑といった感情を、私たち自身や私たちの人生における知 […]

いつも帰る場所と、感情リテラシー

by : EQチェンジエージェント｜ウィルブレイン 深月敬子 　|　

2018年12月10日　|　

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みなさんは、日頃どのようにしてご自分の変化に気が付きますか？変化なんて気にも留めてなかった！という方もいらっしゃるかもしれません。 EQプラクティショナー資格認定セミナーを受講し、認定を受けて活動するEQチェンジエージェ […]